今日も空は霞んでいる

黄砂かなぁ

むむむ

快晴じゃ

あっちー

極だん君を脱いで湯たんぽ片付けて、かぼちゃ干したったー。

寒さも今日までじゃ

明日からはあったかくなるぞ

5日ぶりに洗濯

やっと晴れた。

大谷くん、ひとまず良かったけど

気をつけないといかんなぁ。人ごとじゃないねぇ。株だってギャンブルみたいなもんだし、甘いものだって中毒みたいなもんだし。

土曜日かなぁ

晴れそうやね

だんだん暖かくなってきたぞ

天気予報に氷点下がない。うれしい。

もう大丈夫。春です。

寝るときにもう湯たんぽはいらないよー。昔は何とも思わなかったけど、冬は厳しい季節だなぁ。来年の冬は沖縄かフィリピンで3ヶ月過ごそうかなぁ。

今朝は冷え込んだ

明日からは春になる予定。こたつは来たかね？

水原一平通訳

ショックじゃ！　もちろん大谷は関係ないと思うけど、試合に出れるんだろうか。

今日は掛け持ち

こんばんは、サッカーと野球を掛け持ちで見なくちゃいかん。忙しいなぁ。

雨か

今日は7時半から大谷くんの試合を見る。楽しみだなぁ。

近所で桜が咲いた

でも、まだまだ咲いていないところがほとんど。古溪山の満開情報は29日。来週になればあったかくなって一気に咲くんじゃないかなぁ

風の強い日

洗濯物が2時間位で乾いた。春一番かなぁ。

うぐいすが鳴き始めた

昨日と今日、盛んにウグイスが泣き始めた。何か幸せな気分。

きみちゃん一家来宅

たかゆき一家と来宅。ちょっと食べすぎ。いっちょう走ってくるか。

大谷くん

清楚な感じの奥さんで良かったね。何かにつけても、人間の出来が違うなぁ。

忘れてた

更新するのを忘れておりました。もう寝ます。

快晴風強し

洗濯物がよく乾いたなぁ。

まずは、筋肉が残っているかどうかを知るべし

でも、まぁ今の体重計で充分測れるなら、余分に買ってもしょうがないけどね。骨格筋率レベルといってもそれほど正確なもんじゃないし、見るからに筋肉がないのはもうわかっているので、いちいち調べるのも無駄と言うものかも。

筋肉をつけよう

夜間頻尿

夜中に3回も4回も起きて寝不足。どうしたらいいんでしょう。Google先生に聞いてみたら、おしっこに行くのを少しずつ我慢して膀胱を大きくするトレーニングがあるんだって。医者へ行く前に1丁やってみる。しょうがないなぁ。じじいだから。

なべちゃんとミーティングでした

風の強い日。明日名古屋はウィメンズマラソンだそうで、たくさんの女子ランナーらしき人が歩いていましたよ。栄ではおかめ桜オオカンザクラが咲いていました。でも、やっぱりソメイヨシノが見たいなぁ。あとちょっとかな。

鳥山さんが亡くなった

急性硬膜下出血っていうのを調べてみた。人間なんていとも簡単に死んでしまうもの。覚悟を決めて、生きるべ。

晴れました

今日はビーツが4キロ届いたので、1時間かかって干しました。このまま4日間放置。カリカリビーツの出来上がり。干して食べている人を聞いたことがないけど、これでいいんでしょうか。多分いいんです。

また寒くなっちゃった

こんばんは。また湯たんぽかなぁ。

プロテイン

荷物が重たいので持たないとか言っている時点で、もう充分な筋肉がないということ。 筋肉がないと言う事は、先々寝たきりになりやすい。しっかりと研究して筋肉を維持することを考えてください。運動をすると言うのは、筋肉があっての話。筋肉のない人は、まず筋肉をつけなくてはいけないよー。 ちなみに、大谷くんがC... 続きをみる

生きてるか〜

塩分を制限しようと思って、味噌汁を飲むのはやめたら夜中にこむら返り。痛いのなんの。寒くて起きることもできず。年寄りにとって、冬はこたえるなぁ。調べたら、塩分を制限するとこむら返りになると判明。やっぱり味噌汁も飲まないといかん。伏せてはおらんやろうね？

寒いね

大谷選手の嫁さんらしい人をネットで見たけど、なかなかいいね。ひょっとして、ワイドショーはこればっかりやってるのかなあ。知らんけど。

元気かね

倒れておらんやろうね。明日の朝はまた氷点下の予想。こんばんはしっかり湯たんぽを入れて寝る。今日は自転車でゲンキーへサツマイモやら納豆やらを買いに行ってきた。風が冷たいのでびっくり。 筋肉をつけるためには、プロテインも1つの選択肢かもしれんよ。

今日も走った

だんだん暖かくなってきた感じがする。温度計の温度は同じ。でも、なぜか暖かい。まぁあと2週間やね。寒さの厳しいのも。転んでる場合じゃないよ。